Entdecken Sie in unseren gesundheits- und berufsbezogenen Kursangeboten wie Sie direkt und aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und insbesondere beruflichen Belastungen entgegenwirken können. Die Stärkung eigener Ressourcen erfolgt in unseren multiprofessionell durchgeführten Gesundheitskursen z. B. über das Erlernen von verbessertem Stressmanagement und Erprobung geeigneter Entspannungs- und Erholungsmöglichkeiten und kann so zu ihrer Regeneration beitragen.

Wir unterscheiden drei Bereiche unserer Gesundheitsförderung. Anbei finden Sie jeweils einige Beispiele für Angebote

1. Bewegungsorientierte Kurse, wie z.B. Langsam bewegen, Schlafatem, therapeutisches Klettern, Qui Gong, Yoga
2. Psychoedukative Kurse, wie z.B. Umgang mit dem schwarzen Hund (Umgang bei Depressionen), Angstbewältigung, Kopfschmerzgruppe, Resilienzförderung (Krisen bewältigen), Achtsames Erleben (Waldbaden) und diverse arbeitsweltbezogene Kursangebote
3. Kreative Kurse, wie z.B. Trommeln, Klangmassagen, gemeinsames Singen, Aktiv mit Farben, mit Farben das Neue erleben, aus dem Dunkel ins Bunte, Begegnung mit Ton,